4月11日，云霄縣科協(xié)邀請福建省心理健康研究會秘書長羅晉球老師，走進云霄元光中學(xué)，為高一學(xué)生舉辦了一場主題為“調(diào)試心態(tài) 助力高考”的心理健康科普講座，旨在通過科學(xué)的視角，幫助學(xué)子們以科學(xué)的方法調(diào)適心理，迎接高中階段的挑戰(zhàn)。

活動現(xiàn)場，羅晉球老師通過輕松的心理小游戲拉近了與學(xué)生的距離。他以生動的案例和互動環(huán)節(jié)，深入淺出地分析了高中生面臨的多重壓力，包括學(xué)業(yè)、家庭、社交及自我期望等方面。羅老師強調(diào)，良好的心態(tài)不僅能提升學(xué)習(xí)效率，還能在高考乃至未來人生中發(fā)揮關(guān)鍵作用。

在提升心理素質(zhì)方面，羅老師分享了多種實用的方法。他建議學(xué)生通過正面自我暗示、設(shè)定目標、積極肯定自己等方式提升自信心；通過學(xué)習(xí)成功人士的勵志故事，增強承受挫折的能力；通過學(xué)會傾聽、表達與溝通，提升人際交往能力。他還特別提到，運動對心理健康有積極作用，建議學(xué)生合理安排時間進行戶外運動，以緩解壓力、提升專注力。講座現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動，踴躍提問，羅老師耐心解答，互動中傳遞了心理健康的重要性。

講座結(jié)束后，許多學(xué)生表示收獲頗豐。一位同學(xué)表示，“這次講座讓我學(xué)會了情緒管理和有效溝通，我會把這些方法用到學(xué)習(xí)和生活中，努力成為積極向上的青少年。”

云霄縣科協(xié)主要負責(zé)人表示，“作為科普工作的主力軍，我們有責(zé)任將科學(xué)的心理健康理念普及到每一個需要的角落，助力青少年健康成長，為他們的夢想護航。未來，我們將繼續(xù)探索更多形式的科普活動，為云霄人民帶來更多實實在在的科普福祉。”

此次心理健康科普講座，不僅是對學(xué)生的一次心靈加油，也是云霄縣科協(xié)踐行科普為民宗旨的生動實踐，為促進全民科學(xué)素質(zhì)提升貢獻了積極力量。